Author: lolivedev

Quelques conseils pour se faire plaisir en réduisant sa consommation de sucre et de beurre.

WOD du 07/02/21

Les aliments peuvent être regroupés en six grandes familles : les féculents, les fruits et les légumes, les produits laitiers, les viandes/ poissons/oeufs, les matières grasses et les produits sucrés.

Les bénéfices liés à la reprise d’une activité physique s’observent sur les plans physique, mental et social.

Une bonne alimentation et une bonne hydratation contribuent au ralentissement du vieillissement naturel, à l’amélioration de la qualité de vie et à la réduction de l’incidence de certaines maladies liées à l’âge.