ABS & CORE 01/05/21 👉 Vincent
Un entrainement flash qui va cibler votre sangle abdominale.
LEGS & BOOTY 01/05/2021 👉Axelle
Un entrainement flash qui va cibler vos jambes et fessiers!
FULL BODY & CARDIO 01/05/2021 👉 Alexis
Un entrainement flash qui va faire monter le cardio!
Mobility Flash 01/05/2021 👉 Benjamin
20 mins pour travailler son assouplissement et sa mobilité.
ABDOS FESSIERS EXPRESS 01/05/2021 👉 Charles
Un entrainement flash qui va le bas du corps et la sangle abdominale.
L’ALIMENTATION HIVERNALE
Bien affronter l'hiver à travers l'alimentation.
S’APPORTER LES BESOINS EN MICRONUTRIMENTS : LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES
Comprendre l'importance des micronutriments dans son alimentation quotidienne.
FULL BODY & CARDIO 01/04/2021 👉 Tanguy & Claire
Un entrainement flash qui va faire monter le cardio!
ABS & CORE 01/04/21 👉 Jessica
Un entrainement flash qui va cibler votre sangle abdominale.
LEGS & BOOTY 01/04/2021 👉Solene
Un entrainement flash qui va cibler vos jambes et fessiers!