Pilates débutant 24/11/21 👉 Marvin
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Améliorez votre équilibre et le contrôle de vous même tout en vous renforçant et en assouplissant l'ensemble du corps.
Pilates 13/10/2021 👉 Cathy
Une méthode pleine de bienfaits.
ABS & CORE 01/05/21 👉 Vincent
Un entrainement flash qui va cibler votre sangle abdominale.
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Un entrainement flash qui va cibler vos jambes et fessiers!
L’ALIMENTATION HIVERNALE
Bien affronter l'hiver à travers l'alimentation.
S’APPORTER LES BESOINS EN MICRONUTRIMENTS : LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES
Comprendre l'importance des micronutriments dans son alimentation quotidienne.
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LEGS & BOOTY 20/03/2021 👉Claire & Tanguy
Un entrainement flash qui va cibler vos jambes et fessiers!