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Les vidéos Cours express

Rapide et efficace pour garder la forme !

FULL BODY & CARDIO 01/04/2021 👉 Tanguy & Claire

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Un entrainement flash qui va faire monter le cardio!
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ABS & CORE 01/04/21 👉 Jessica

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Un entrainement flash qui va cibler votre sangle abdominale.
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LEGS & BOOTY 01/04/2021 👉Solene

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Un entrainement flash qui va cibler vos jambes et fessiers!
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Mobility Flash 20/03/2021 👉 Adrien

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20 mins pour travailler son assouplissement et sa mobilité.
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LEGS & BOOTY 20/03/2021 👉Claire & Tanguy

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Un entrainement flash qui va cibler vos jambes et fessiers!
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FULL BODY & CARDIO 20/03/21 👉 Solene

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Un entrainement flash qui va faire monter le cardio!
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ABS & CORE 20/03/21 👉 Jonas

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Un entrainement flash qui va cibler votre sangle abdominale.
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Mobility Flash 07/03/2021 👉 Vincent

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20 mins pour travailler son assouplissement et sa mobilité.
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PILATES EXPRESS 07/03/21 👉 Cathy

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Un entrainement flash pour engager vos muscles profonds et votre mobilité.
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FULL BODY & CARDIO 07/03/21  👉 Jessica

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Un entrainement flash qui va faire monter le cardio!
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ABS & CORE 07/03/21 👉 Vincent

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Un entrainement flash qui va cibler votre sangle abdominale.
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Auto-massage Flash 13/02/2021 👉 Benjamin

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20 mins pour apprendre à se masser et à récupérer.
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Mobility Flash 13/02/2021 👉 Cathy

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20 mins pour travailler son assouplissement et sa mobilité.
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ABS & CORE 13/02/21 👉 Adrien

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Un entrainement flash qui va cibler votre sangle abdominale.
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FULL BODY & CARDIO 13/02/21👉Claire

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Un entrainement flash qui va faire monter le cardio!
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PILATES SPECIAL DOS 29/01/21 👉 Cathy

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Un entrainement flash pour renforcer votre dos.
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LEGS & BOOTY 29/01/2021 👉Axelle

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Un entrainement flash qui va cibler vos jambes et fessiers!
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Mobility Flash 29/01/2021 👉 Vincent

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20 mins pour travailler son assouplissement et sa mobilité.
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ABS & CORE 29/01/21 👉 Claire

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Un entrainement flash qui va cibler votre sangle abdominale.
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Mobility Flash19/01/2021 👉 Benjamin

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20 mins pour travailler son assouplissement et sa mobilité.
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UPPER & CARDIO 19/01/2021 👉 Axelle & Quentin

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Un entrainement flash qui va cibler le haut du corps et faire monter le cardio.
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LEGS & BOOTY 19/01/2021 👉Claire & Marie

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Un entrainement flash qui va cibler vos jambes et fessiers!
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PILATES ABDOS 19/01/21 👉 Cathy

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Un entrainement flash qui va cibler votre sangle abdominale.
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Initiation step 30/12/20 👉 Marvin

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Découvrez ou révisez les bases du Step en vous amusant.
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Mobility Flash 30/12/20 👉 Vincent

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20 mins pour travailler son assouplissement et sa mobilité.
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FULL BODY & CARDIO 30/12/20 👉 Tanguy et Claire

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Un entrainement flash qui va faire monter le cardio!
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ABS & CORE 30/12/20 👉 Dylan

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Un entrainement flash qui va cibler votre sangle abdominale.
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LEGS & BOOTY 30/12/20 👉 Quentin & Axelle

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Un entrainement flash qui va cibler vos jambes et fessiers!
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FULL BODY & CARDIO 05/12/20 👉 Axelle et Quentin

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Un entrainement flash qui va faire monter le cardio!
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Mobility Flash 05/12/20 👉 Benjamin

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20 mins pour travailler son assouplissement et sa mobilité avec Benjamin.
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ABS & CORE 05/12/20 👉 Tanguy et Claire

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Un entrainement flash qui va cibler votre sangle abdominale.
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LEGS & BOOTY 29/11/20 👉 Tanguy et Claire

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Un entrainement flash qui va cibler vos jambes et fessiers!
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UPPER & CARDIO 29/11/20 👉 JESSICA

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Un entrainement flash qui va cibler le haut du corps et faire monter le cardio.
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ABS & CORE 29/11/20 👉 Quentin et Axelle

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Un entrainement flash qui va cibler votre sangle abdominale.
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FULL BODY & CARDIO 26/11/20 👉 Tanguy & Claire

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Un entrainement flash qui va faire monter le cardio!
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ABS & CORE 25/11/20 👉 Adrien

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LEGS & BOOTY 25/11/20 👉 Jessica

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Un entrainement flash qui va cibler vos jambes et fessiers!
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Yoga Flash 25/11/20  👉 Marie-Lise

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Retrouvez Marie-Lise pour un yoga flash, 10 minutes de bien-être.
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