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L’ALIMENTATION HIVERNALE

Au cours de l’hiver, il y a une chute du taux de vitamine qui entraine une baisse des défenses immunitaires, de la fatigue ou du stress. Cependant, il n’existe pas de recommandation alimentaire et hydrique précise pour cette période ; afin de mieux
s’alimenter en hiver, se réchauffer et rester en forme, nous vous proposons quelques solutions :

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