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LES GYMNASTIQUES DOUCES : BIEN DANS SON CORPS ET DANS SA TÊTE

Pratiquer une activité physique régulière est bénéfique pour la santé. Cela agit sur le bien-être physique mais également mental et social. La pratique d’une activité physique de type gymnastique douce est adaptée au plus grand nombre car elle réduit, sur le long terme, les risques de traumatismes musculo-squelettiques, contrairement à d’autres types d’activités plus dynamiques pour lesquelles le risque de blessures est plus fréquent.

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